On vient de changer d’heure, et pour beaucoup, ça paraît anodin. Une heure de plus, une heure de moins… et pourtant, notre corps, lui, le ressent. Derrière ce petit décalage se cache tout un ballet biologique qui se dérègle, notre horloge interne, bousculée, tente de retrouver son rythme.

Cette semaine dans Futura Santé, on va parler de ce qui se passe dans notre corps quand on vit un décalage horaire, que ce soit à cause d’un long vol à l’autre bout du monde, ou simplement parce qu’on a changé d’heure ce week-end.

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Crédits

Texte, voix et montage : Melissa Lepoureau
Musique : Futura

Pour aller plus loin :

👉 Le mystère du décalage horaire – un peu – élucidé - Futura

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Quand notre horloge interne perd le nord

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